heute hat's den ganzen tag geregnet. und noch nicht aufgehört.

das kam mir ja sehr gelegen. endlich zeit, privaten büroquatsch zu erledigen. ... und fast den ganzen ironman klagenfurt am zweiten monitor zu schauen. ;-)

als es um 4e immer noch regnete packte ich die gelegenheit am schopf, mein zweites paar MAMMUT MTR 201 dyneema für die 4-trails noch mal gscheit im nassen einzulaufen.

regenjacke raus, schuhe an und los. traum! bei richtigem mistwetter im wald rumzulaufen ist immer wieder ein geiles erlebnis. und die luft ... traum!

die runde wurde daher nach den gestrigen 4 stunden länger als geplant. man muss die feste feiern, wie sie fallen. auch meine GARMIN forerunner 620 sagte nämlich, dass mein erholungszustand "gut" wäre. na also.

laufen moetz - gruenberglift - arzkasten - gh fernblick - fronhausen - locherboden - moetz

18,7 km - 650 hm - 01:47:18 - 05:44 min/km

bis nächsten MI werden beide paare 100km drauf haben. passt.

heute noch auf die blackroll, aber vorher rasieren.

morgen radeln und schwimmen. übermorgen radeln. i gfrei mi!