schon wieder ein prima tag. kann von mir aus so weitergehen.

in der früh war's noch bewölkt und nass, aber ich hatte eh keinen morgenlauf geplant.

super arbeitstag und um 17:00 schluss gemacht. (jetzt kommt noch ein wenig, ist im hotel aber egal)

kurz nach 6e dann auf. die gleiche strecke wie gestern. weil's so lässig war.

einfach fantastisch. etwas flotter diesmal.

laufen solothurn grosse 2brueckenrunde 2mal

18,7 km - 0 hm - 01:20:22 - 04:19 min/km

danach wieder lecker essen. da könnte ich mich reinlegen.

als draufgabe noch ein eis aus der vitaminstation. mit/ohne vitamine. zimt/feige und caramell. traum!

morgen morgenlauf.

super tag. echt jetzt.

heute wieder für 3 tage nach solothurn gefahren.

traumhaftes herbstwetter! ausserdem bin ich hier fast schon daheim.

arbeitstechnisch auch noch prima. was will man mehr. danach war ich allerdings etwas müde und wollte eigentlich nur kurz eine kleine runde laufen.

aber - es war soooo lässig. einfach g...ut. wieder einer der tage, wo ich gar noch ewig weiterlaufen hätte können. allerdings war doch ein ende angsagt, da es dunkel wurde und ich noch essen gehen wollte. die geplante runde aber 2x gelaufen.

laufen solothurn grosse 2brueckenrunde 2mal

18,7 km - 0 hm - 01:26:10 - 04:37 min/km

duschen und ab in die pittaria.

traum!