Psychohygiene ist die Lehre vom Schutz und dem Erlangen der psychischen Gesundheit.

es gibt so tage, da merke ich einfach, wie gut mir das laufen tut. und zwar unabhängig vom lässigen gefühl der bewegung und der angenehmen erschöpfung danach. heute war es wiedermal so.

beim laufen schaffe ich es, themen, die ich ansonsten emotional schon viel zu viel vorbelade, einfach "von aussen" zu betrachten und durchzudenken. es kommt wirklich oft vor, dass ich mir nach einem lauf eine ziemlich neue meinung gebildet habe. eine, die vorher für mich kaum vorstellbar gewesen wäre. priceless. besser kann ich es leider nicht erklären.

heute war eben wieder so ein tag. alles ist wie es ist.

laufen moetz - telfs (schotter) - fiecht - locherboden - moetz

25,0 km - 400 hm - 02:02:07 - 04:53 min/km - A1

morgen wird der christbaum besorgt. i gfrei mi!

km to go - 18 tage: laufen 79 (= 4,39/tag) radl - done (+450)