infos folgen.

Top fit zum Linz Marathon 2015

Wir bedanken uns ganz herzlich bei allen Teilnehmern für die Bewerbungen.

vitalmonitor

i gfrei mi!

hardigatti! hatte mich so auf 2 tage mit meinem schwesterherz gefreut.

in der früh gleich um 7e auf und eine runde laufen, damit ich rechtzeitig für unser treffen geschniegelt und gekampelt wäre.

war zwar noch recht frisch, aber ansonsten super. momentan verkrafte ich die vielen läufe wirklich wunderbar. taugt mir voll.

etwas später dann für ein weiteres foto stehen geblieben und am handy leider gesehen, dass wir unsere pläne verschieben müssen. krank! :-( ich erspare mir jetzt die anmerkung, dass das mit "10k a day" wohl nicht passiert wäre ... -> aber wir holen das hoffentlich nächste woche gleich nach.

da hab ich die runde dann gleich ein wenig verlängert.

laufen moetz - stamser haengebruecke - besinnungsweg - locherboden - fronhausen - schoene aussicht - gruenberglift - moetz

20,3 km - 580 hm - 01:50:10 - 05:26 min/km - A1/A2

mal schauen, was ich bei DEM wetter jetzt sonst noch so mache ...

TO BE CONTINUED

km to go - 9 tage: laufen - done (+46) radl - done (+536)

nachtrag:

es half alles nix. das radl musste nochmal ausgeführt werden.

es war dann zwar doch recht frisch, da die runde komplett im schatten lag, aber trocken und nur wenig wind. ganz locker, die haxn einfach ein wenig durchbewegen.

so. DAS sollte es jetzt wohl wirklich mit dem biken gewesen sein für 2014. 7882 km. der eilers jürgen hat schon recht: die 8000 wären sich locker ausgegangen. g

rennrad moetz - pettnau - doerfer - silzer pirchet - moetz

46,1 km - 220 hm - 01:33:47 - 29,5 km/h

km to go - 9 tage: laufen - done (+46) radl - done (+582)