gut, dass die woche mal keine tempoläufe anstehen. bin doch etwas müde und freue mich auf lockeres laufen ohne auf die uhr schauen zu müssen.

wie heute mittag mit macb. bei traumhaftem wetter. (grrrr - die nächsten tage soll es wieder schneien.)

fein geplaudert und die sonne genossen. nur lauftechnisch ist es mir ziemlich anstrengend vorgekommen. rein subjektiv, der puls war eh 1/2wegs in ordnung.

laufen sill-inn-schleife runde 21 InnMotion - PLUS winter V2

14,3 km - 0 hm - 01:05:10 - 04:33 min/km - A1

hab ich schon angemerkt, dass ich hart auf's radeln warte? so wie heute brauch ich es am MO. dann bin ich mittags unterwegs!

heute noch auf die blackroll. hoffe das geht 1/2wegs. bin hinten doch noch etwas geschwollen und blau.