sensationell. momentan sind die wochenenden wirklich unglaublich. nach dem wanderwochenende mit meiner dame letzte woche, diesmal sport, kultur und family.

(vor 2 wochen: tschirgantumrundung mit dem MTB SA / laufend SO)

gestern abend besuchten meine dame und ich mit meinen eltern und den schwiegereltern die heurige aufführung der geierwally-bühne in elbigenalp - todtentanz. wir trafen uns alle vorher bei den schwiegereltern in holz zum kaffee. die gelegenheit wollte ich mir nicht entgehen lassen. also wieder nach reutte laufen. wie zuletzt am 31.05.

das mit den 20° stimmte nicht. es war schon ziemlich heiss, als ich um 10:30 startete. eigentlich war ich ja schlau genug, mich vorher noch mit anti brumm einzusprühen. aber ... wohl zu wenig. die "=%§")%"%/!°°!°! bremsen waren so aggressiv. brutal. ich wurde durch die laufhose (obwohl eh auch eingesprüht) gestochen und hatte die viecher sogar im mund.

daher keine fotopausen. es sah aber eh noch alles gleich aus wie beim letzten mal. ;-) trinkpausen mussten aber sein. gsd kenne ich eh schon alle brunnen am weg.

läuferisch war es ... o.k. leider zwickten die achillessehnen etwas und auch das rechte(!) knie muckte kurzzeitig. trotzdem wieder sehr lässig. ich liebe so lange touren einfach.

laufen moetz - holzleitensattel - nassereith - oberh. fernpass/roemerweg - lermoos - reutte - holz

56,6 km - 1.330 hm - 05:01:24 (05:12:28) - 05:19 min/km

es folgte eine eiskalte badewanne und lecker kuchen! und eben die aufführung in elbigenalp. hat mir sehr gut gefallen. wirklich sehenswert.

wir (auch meine eltern) haben dann in holz übernachtet und heute nach einem traumhaften frühstück machten wir uns auf zu einer wanderung. das überraschend gute wetter musste ausgenutzt werden!

mit der hahnenkamm bahn von höfen eben rauf zum hahnenkamm und dort eine schöne runde gewandert.

mit einkehr bei der schneetalalm. prima!

sieht man auch:

jetzt hau ich mich bald ins bett. das einzige manko des wochenendes nämlich: das kurze bett bei den schwiegereltern. haha!

erstmals jeden wochentag mit dem radl ins büro gefahren. bei dem wetter ...

wie gestern wieder ganz locker. nur das kurze bergaufstück in zirl mit tempo.

heute ein wenig mehr rückenwind als gestern, daher auch 2 min schneller. super start in den tag!

rennrad moetz - pettnau - zirl - kematen - voels - radweg - innsbruck arz

39,1 km - 80 hm - 01:14:37 - 31,5 km/h

zu mittag war lockeres laufen angesagt. es war zwar heiss, aber ich habe mich trotzdem raus getraut.

in begleitung! traum. feine runde mit macb.

laufen sill-inn-schleife runde 21 InnMotion - PLUS winter V2

14,4 km - 0 hm - 01:04:43 - 04:30 min/km

und am abend schon wieder glück.

heute war's noch knapper als gestern. die ersten dicken tropfen haben mich bereits erwischt. rein bei der tür ... und gewitter. traum!

morgen - laufe ich wieder von mötz nach holz (57km). i gfrei mi!