09.05. 06:00 start rennsteig supermarathon - 72,7km mit 1.470hm anstieg

heute nochmals ein flotter morgenlauf.

• falls es am SA regnet, bin ich jedenfalls gerüstet.

war super, dass ich gestern läuferisch pausiert habe. es ging mir von anfang an ganz prima. nur die pulsaufzeichnung hat wohl etwas gesponnen. gefühlsmässig durchgehend um 10 schläge zu hoch. hatte allerdings auch 3 lagen über dem pulsgurt inkl. einer regenjacke.

jedenfalls hat es einfach nur spass gemacht. traum!

praktisch 1/3 der strecke und auch höhenmeter vom rennsteig supermarathon. die pace wäre jedenfalls traumhaft! haha!

laufen moetz - telfs (schotter) - fiecht - locherboden - moetz

25,0 km - 400 hm - 01:56:56 - 04:41 min/km - A1/A2

heute nur mehr faulenzen. und mit meiner dame etwas an die frische luft, wenn es zu regnen aufhört.

passt. ich bin dafür. und wenn's morgen nochmal so lässig wird ...

heute: wie immer ein spätes und langes frühstück mit meiner dame. dann einkaufen und eine runde wandern.

beim start hat's noch leicht genieselt, aber in folge wurde es sogar recht warm. super!

und weil's ziemlich aufgetrocknet hatte, musste das MTB noch raus. zwar etwas matschig, aber ansonsten prima.

plötzlich war ich beim mantovani! komisch.

eisdiele mantovani auf FB

poesia + melodia - T R A U M ! ! !

mtb moetz - gruenberglift - arzkasten - wildermieming - telfs - stams - crazy eddie - moetz

43,3 km - 610 hm - 01:59:26 - 21,8 km/h

da meine dame heute ausgeht, gibt es morgen in der früh noch einen 25km geländelauf. dann beginnt schön langsam der countdown für den rennsteig supermarathon am 09.05.. YEAH!