ich nenn's ja lieber lauftage statt irgendwas mit "arbeit". wobei auch diesmal die arbeit zu viel, der schlaf zu kurz und das laufen sowieso zu wenig war. aber bezahlt werd ich halt leider nur für ersteres. will man machen.

apropos: das hatte ich mir im vorhinein auch gedacht, als ich die wettervorhersage checkte.

da wanderte mein BROOKS adrenaline GTX gleich mal mit in die tasche. aber (gsd) auch der BROOKS pure flow 2. ich bin ja ein optimistischer mensch. meistens.

am DI wie immer mit dem zug ab in die schweiz. ich mag zugfahren.

da war sogar noch ein nickerchen drin, da ich am vortag bis nach 02:00 gearbeitet hatte.

dann workshop 1 und workshop 2, bis ich um 19:00 im hotel war. d.h. abendlauf, was auf meiner "standardrunde" aber überhaupt kein problem ist.

kein regen. traum! der GTX-schuh musste also im hotelzimmer warten. wieder 3 1/2 x die 2-brücken-runde. relativ locker.

laufen solothurn tag 1 (10 abendlauf - solothurn 2-bruecken-lauf 3 1/2x

15,1 km - 0 hm - 01:07:51 - 04:29 min/km

auch tag 2 blieb trocken. sogar die sonne war zu entdecken.

d.h. wieder pure flow 2. eh klar, momentan einer meiner favorites.

da die strecke leicht zur aare hin "hängt", bin ich diesmal sozusagen verkehrt herum gelaufen. ist immer interessant, wie alleine schon sowas neue blickwinkel eröffnet. traum. daher gleich 4 1/2 x. und schneller werdend. das geht mir momentan nämlich so leicht von der hand. lauftechnisch fühle ich mich echt spitze.

laufen solothurn tag 2 (11) vormittagslauf - solothurn 2-bruecken-lauf 4 1/2x

18,9 km - 0 hm - 01:20:28 - 04:16 min/km

heute morgen war's nach 4h schlaf eher mühsam in die gänge zu kommen. aber da es WIEDER NICHT regnete, konnte ich mir das vergnügen ja nicht entgehen lassen, um 06:30 wenigstens 3 1/2 runden zu drehen.

ausserdem ist es wirklich total lässig, so der stadt beim aufwachen zuzuschauen.

vom hotelzimmer aus jetzt vielleicht nicht soooo spektakulär.

laufen solothurn tag 3 (12) morgenlauf - solothurn 2-bruecken-lauf 3 1/2x

15,1 km - 0 hm - 01:06:59 - 04:26 min/km

dann arbeitenarbeitenarbeiten und um 17:30 in den zug. traum!

jetzt heia. morgen fitnessstudio und langlaufen oder biken im keller. schau mer mal.

„The only place work comes before success is in the dictionary“