heute war's wettertechnisch nicht sooo prickelnd. zum glück das radl per zug(!) halbwegs trocken und sauber ins büro gebracht. gar nicht so einfach, mit einem neuen bike. HAHA!

tagsüber wurde es aber trocken. recht frisch halt.

start im büro um 16:30. knielinge, ärmlinge, windweste und haube für unterm helm rausgeholt. konnte ich gut brauchen.

jedenfalls war ich nicht sonderlich motiviert auf tempo. einfach mal locker nach hause strampeln. auch prima.

rennrad innsbruck arz - radweg - voels - hatting - pettnau - haiming - apfelstrasse - moetz

55,0 km - 210 hm - 01:46:02 - 31,1 km/h

hier die runde als video aus der vogelperspektive!

daheim dann salat und kichererbsen. schaut nicht grade prickelnd aus, schmeckt aber!

jetzt fussball am zweiten bildschirm und ein wenig arbeiten.

zwei tage hintereinander gelaufen. und - keine beschwerden. T R A U M ! ! !

gestern mittag noch eine runde daheim, bevor es mit dem zug richtung luzern ging.

prima laufwetter. ziemlich locker, nur gegen ende ein bisschen beschleunigt. momentan fühlt sich alufen wieder sehr gut an. die leichtigkeit kommt schön langsam.

laufen moetz - haiming - silz - moetz

15,38 km - 0 hm - 01:05:29 - 04:15 min/km

wurde dann recht spät.

daher/trotzdem gleich mal in die heia und heute um 06:15 bereits gestartet. war anfangs noch ein wenig düster, aber die ersten km sowieso mit beleuchtung. wieder ... T R A U M ! ! ! der tag war da schon gerettet.

wobei es heute sowieso super war. sogar schon um 8e wieder daheim. prima.

laufen luzern aparthotel - reuss div - aparthotel

13,14 km - 0 hm - 01:01:12 - 04:39 min/km

die nächsten 2 tage wird aber wieder geradelt. hoffentlich spielt das wetter mit!