Verweile doch! du bist so schön!
oder so.
heute am vormittag mit meiner dame eine kleine wanderung gemacht. über den besinnungsweg nach telfs und sozusagen den jungen von der schule abgeholt. wunderschöne 15km, ab der hälfte aber im schnee. sobald man die sonnenseite verlässt, ist es noch nicht aper.
danach erstes mittagessen auf der terrasse.
und zum abschluss noch flotte 21km gelaufen. das war heute wieder ein richtiger genusslauf. hätte noch ewig weitergehen können.
aber morgen stehen eh 35km am programm.
21,3 km - 0 hm - 01:32:37 - 04:21 min/km
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die radlsaison ist eröffnet
yes. das war super, heute. mit meinen eltern heuer das erste mal radln gewesen.
beim start um kurz vor 11e war's noch leicht frisch, aber das hat sich gleich gelegt. im inntal geht's wirklich schon traumhaft zu fahren. in den wald oder hinauf sollte man halt noch nicht.
zum ersten mal fahren war das perfekt. ganz locker dahingerollt und geplaudert. sogar meinem hintern geht's gut.
nachdem ich seit dem 03.12.2011 nur ein einziges mal für 01:40 auf der walze gesessen bin ... so lange hab ich noch nie pausiert. mal schauen, wie lange es heuer dauert bis ich ein bisschen in form komme.
jetzt muss ich demnächst 1 runde mit dem rennradl drehen.
51,1 km - 0 hm - 02:32:29 - 20,1 km/h
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