ganz unspektakulär und halbwegs flott vom büro heimgelaufen.

stirnlampe mit vollen batterien, die ersten 2km nach wie vor gepackter schnee/eis und sonst tw. rutschig. business as usual.

nur bin ich diesmal alles gleichmässig ganz niedrig GA2 gelaufen. mir war mal danach.

laufen ms design - moetz

12,7 km - 100 hm - 00:58:22 - 04:35 min/km

ab und an muss ich mich wundern.

geht mir nicht um blog-dissen, aber bei willi frage ich mich schon, ob er das alles ernst meint.

wo bitte sind die fakten, die belegen, dass man nur(!) mit langsamen laufen schneller wird, als wenn man auch tempoeinheiten macht? sich selbst als beispiel zu nehmen, mit einer 01:29 auf dem hm (natürlich respekt), ist wohl kaum wissenschaftlich.

tue mich da bei vielen themen schwer. zwar toll, mit welcher begeisterung geschrieben wird, aber sich mit so wenig erfahrung und know-how anzumassen, anderen tipps über das laufen zu geben ist fast schon abenteuerlich.