2 tage sportfrei. nix tun.

heute eine schöne 2h runde mit meiner dame gewandert. und sonst ... nix.

gar nix.

hm ... ein unglaublicher tag heute. erstens wegen etwas, das noch verschlusssache ist. !!!! :-)

dann wurde ich zum brooks "ambassador of run happy" ernannt. gibt es scheinbar nur 5. d.h. ich darf ein weiteres jahr sachen testen. geiel!

hoho ...

und dann war es lauftechnisch auch noch perfekt. was will man mehr. heut trink ich 1 glaserl.

in der früh bei 9° ins büro. am schluss sogar mit sonne.

laufen moetz - telfs

11,4km - 0 hm - 00:51:52 - 04:32/km

retour schon um 2 aus der firma. bei dem wetter gar nicht anderst möglich.

heute wirklich ganz locker. genusslaufen.

laufen telfs - fiecht - oben - locherboen - moetz

14,2km - 450 hm - 01:18:49 - 05:32/km

jetzt hau ich mich in die badewanne.