auch cool. in der früh und am abend war's trocken.

los um 7e bei 15°. zum radln grad o.k.

MTB moetz - hatting - telfs

28,9km - 0 hm - 01:00:48 - 28,5 km/h

retour dann mal wieder von rennradlern aufgehalten worden. ;-)

MTB zirl - moetz

25,6km - 0 hm - 00:53:14 - 28,9 km/h

morgen lauf ich in's wochenende.

so. heute wieder gearbeitet. wenigstens den tag mit laufen begonnen und ausklingen lassen. der erste arbeitstag ist wohl immer zach.

noch etwas muede die kamera falsch eingeschalten.

in der früh war der kommende herbst leider nur allzu deutlich. es war recht düster, beim aufstehen. aber mit 11° super zu laufen.

laufen moetz - telfs (schotter)

12,1km - 0 hm - 00:55:48 - 04:37/km

am abend war's dann richtig fein.

• leichter rückenwind. nur meine hüfte wieder ...

laufen telfs - moetz

11,4km - 0 hm - 00:52:10 - 04:34/km

morgen MTB.