yeah! heute blauer himmel und zu mittag 27°. also nix wie raus.

bin wieder meine runde von letzter und vorletzter woche gelaufen. weil's so schön ist.

ebenfalls wieder mit meinem neuen brooks t7 racer.

und? beim ersten teil hinauf die PB von letzter woche gleich nochmal um 10 sek unterboten mit puls um 1 schlag niedriger. ;-) aber bei 27° statt 14°. also lauftechnisch schlechteren bedingungen. es war einfach geil. kann man gar nicht anderst sagen.

die bilder sagen eh alles:

da darf man nicht zu hause rumhängen.

laufen moetz - gruenberglift - fronhausen - locherboden - moetz

14,8km - 460 hm - 01:13:00 - 04:56/km

danach mit freund stefski fc wacker vs. austria schauen. vip. sehr netter nachmittag. chillig. gratis. aber wäre mit der begleitung im normalen sektor gleich fein gewesen. essen und trinken muss ich nicht im stadion.

morgen MTB. und phyiotherapie. ich bin guter dinge.

ich glaub im juli bin ich mehr stunden im regen geradelt, als im trockenen. heute zwar noch niederschlagsfrei los, aber nach 1/3 ... tropftropftropf

MTB moetz - hatting - telfs

28,9km - 0 hm - 01:00:08 - 28,8 km/h

mir ist der erschreckende gedanke gekommen, dass meine stimmung das wetter macht, und nicht umgekehrt. leute - dann könntet ihr euch auf was gefasst machen ...

aber sprechen wir nicht mehr von der arbeit, da ich ja heute schon um 17:20 den kurzen freitag beendet habe. der nächste, der "ausgleiten" sagt, den ...

MTB telfs - silz - haiming - moetz

26,0km - 0 hm - 00:55:50 - 28,0 km/h

morgen pause. SO laufen.