ja - ich hab mir heute einen mädchenfilm angeschaut. es war wieder walze im keller angesagt.

01:40 nach puls. 10 min 110 - 80 min 135 - 10 min 110

und da brauch ich halt eine dvd mit ca. 100 minuten. so viele haben wir da auch nicht zu hause. also - LOL angeschaut.

hab soeben bei amazon 6 DVDs um EUR 20 bestellt.

heute in der früh wieder in die arbeit gelaufen. immer noch kalt, aber sonst sehr o.k. mehr kann man zu der jahreszeit wirklich nicht verlangen.

hab die haxn schon ein bisschen gespürt. gut, dass jetzt laufpause bis DO ist. morgen wird im keller geradelt.

laufen moetz - telfs

11,4km - 0 hm - 00:53:49 - 04:43/km

aber das beste kommt heute erst. um 8e wieder yoga. ich freu mich schon!

und dann mal früh ins bett.