heute schon wieder kein training! so kann es nicht weitergehen.

ich bin allerdings unschuldig.

mal schauen, wie das jahr ausklingt.

hm ... letztes jahr und 2013 um die zeit befand ich mich jeweils am ende einer marathonvorbereitung.

12.09.2013 - vor dem graz marathon

12.09.2015 - vor dem berlin marathon

und heuer? ich kämpfe bei 04:11 min/km auf 15 kilometer. ... aber es steht eh nix an. kein rennen mehr (zumindest) 2016. irgendwie bin ich neugierig, ob ich nochmal so flott werde(n will).

laufen moetz - haiming - silz - moetz

15,54 km - 0 hm - 01:05:00 - 04:11 min/km

diese woche ist laufen jeden 2. tag geplant. wenn nichts zwickt. schau mer mal.