ist entfernt. - wie in der überschrift, hätte es nur ein test sein sollen. bin dann aber "weggerufen" worden.

heute abend noch 1 schnelle runde.

13km mit 5x 1 schnellem kilometer dabei. das tut weh. soll es auch.

aber der spass kommt erst, wenn es vorbei ist. ;-)

jetzt ab in die badewanne.