heute wieder gearbeitet und diesmal auch wirklich einiges weitergebracht. im krankenstand kann man endlich die sachen machen, die zwar wichtig sind, aber sonst liegen bleiben.

dazwischen physiotherapie.

und walze. die gestrige dvd fertig geschaut.

einbeinig: puls 10 min 110 - 40 min 125 - 10 min 110

beidbeinig: puls 15 min 120

jetzt leider fussball. da hätte ich besser jetzt radln sollen und am nachmittag hallenjojo, oder sonst irgendetwas sinnvolles. hauptsache ich hätte mir das spiel jetzt erspart.