heute 20min locker gelaufen. und ... das fühlt sich schon wie laufen an.

ist zwar nicht schnell und der puls im vergleich zu hoch, aber vom bewegungsablauf war das schon recht frei. volle geil.

aber - bis ich wieder 1/2wegs auf dem level von davor sein werde ... zach.

kundl - ri. radfeld - kundl

danach physiotherapie. dem knie geht's gut. ;-)