heute nach 5 tagen pause mal wieder laufen gewesen.

vormittags kh, dann 1 salat und 1 kurzes nickerchen. um 1/2 4e zeigte das thermometer 34°. ich war gar nicht so wirklich motiviert. aber ... losgelaufen und es hat gepasst.

gaemse mit ausflug ins tal.

laufen moetz - haiming - moetz

13,0km - 0 hm - 00:59:31 - 04:34/km

dann wieder ins kh und später mit meiner dame essen. morgen vormittag dreh ich eine runde mit dem MTB. falls das wetter noch hält.