tataaaa! heute war es soweit. noch dazu ungeplant.

zu mittag bzw. am frühen nachmittag war ich mit meiner dame eine grosse runde (2 1/2h) am mieminger plateau spazieren. einfach traum!

kurzfristig hatte ich dann einen flashback zu letztem sonntag. komisch. ;-)

war brutal fein.

zu hause dann nur schnell umgezogen und noch eine kleine runde gedreht. mit kurzer hose! es war so warm ... geil.

hin rücken-, retour gegenwind. eigentlich wollte ich etwas langsamer laufen, aber es ist dann praktisch von selbst gerollt. langsam und lang kommt eh morgen.

laufen moetz - haiming - moetz

13,1 km - 0 hm - 00:54:08 - 04:09 min/km

jetzt ab ins bad.

traum! so früh wie noch nie habe ich heute schon das büroradeln 2014 eröffnet.

um 1/2 7e bei -2° gestartet. nicht viel anders als 12.11.2013, als ich zuletzt hin und retour geradelt bin. ausser - keine stirnlampe notwendig.

strasse trocken, nur wenig wind - alles super. einzig die finger habe ich kältetechnisch nicht in den griff bekommen. ansonsten genügt eine gscheite ausrüstung.

hab sogar zwischenzeitlich kurz die sonne gesehen!

super start in den tag. das wird auch heuer wieder lässig.

rennrad moetz - innsbruck arz

38,3 km - 100 hm - 01:15:23 - 30,5 km/h

zu mittag dann nur schnell 45min krafttraining im fitnesscenter. der vertrag läuft noch bis mitte mai, da sollte ich das schon noch ausnützen.

beim heimradeln war's dann um lockere 16° wärmer. yeah!

dafür aber auch anstrengender durch wechselnden wind. bis pettnau mehr rückenwind, danach mehr entgegenkommend. und die letzten 5km ab rietz sehr starker gegenwind. hätte ich für den start noch nicht gebraucht ...

rennrad innsbruck arz - moetz

38,2 km - 160 hm - 01:15:46 - 30,2 km/h

trotzdem lässig. heute waren schon sehr viele radler unterwegs. (in der früh nicht so)

jetzt ab in die heia. morgen wollte ich eigentlich skifahren gehen, aber daraus wird wohl nix. irgendwie schade.