heute endlich mal ausgeschlafen (8 1/2h!) und spät gefrühstückt. dann einkaufen und ein wenig herumsumsen.

auch wenn das wetter nicht mehr berauschend war, eine kleine wanderung mit meiner dame. moetz von oben.

geocache wieder gewartet. alles o.k.

danach noch eine kleine runde gelaufen. 10km mit je einem schnellen kilometer bei km 4 (03:44 min/km) und 7 (03:43 min(km). prima! sonst ganz locker.

die GARMIN forerunner 620 meinte jedenfalls nach 10 minuten, dass mein erholungszustand "gut" wäre. soll so sein.

laufen moetz - ri. haiming - moetz

10,2 km - 0 hm - 00:45:57 - 04:31 min/km

sonst ganz lecker: steak essen mit frischer gemüsepfanne und kartoffelscheiben aus dem backrohr. traum!