martin grüning - vom runner's world und buchautor - hilft uns vom oxfam-trailwalker-team bei der trainingsplanung.

daher bin ich auch laufend mit ihm in kontakt wegen meinen knieproblemen. heute beschlossen: keine weiteren laufversuche mehr bis 24.07. dann 6 x 3 min laufen (je 1 min gehen dazwischen). danach entscheiden wir, wie's weitergeht.

dazwischen radeln, steppen und aquajogging sollte ich probieren. irgendwie erleichtert mich das. damit ist klar, dass die nächsten 2 wochen lauftechnisch nix passiert und vor allem auch, wann die entscheidung fällt, ob ich im harz laufen kann.

heute eine kurze runde mit dem radl, weil ich ja zur katz musste. ;-)

moetz - telfs - fiecht - barwies - moetz

wenn mal wieder jemand von mir wissen will, wieso ich laufe, werde ich ab sofort ein foto zücken:

gestern - nach 3 1/2 wochen ohne laufen - wollte ich es wieder mal probieren. war zwar grad brütend heiss, aber weit wollte ich eh nicht gehen.

nach ca. 3km, kurz vor einer brücke und gleich neben der autobahn, sitzt eine minikatze neben dem weg und miaut. ich wollte kurz hin, da ist sie auch schon in die büsche abgehauen. das laufen hab ich dann bei km 5 abgebrochen. das knie will immer noch nicht. schön langsam kann ich mir den oxfam trailwalker abschminken.

jedenfalls bin ich retour dann gegangen und als ich wieder zu der stelle kam, ist das katzerl wieder dort gesessen. da hab ich mich daneben gesetzt und mal gewartet und geschaut. und überlegt. das nächste haus ist mehr als 2 km von dem platz entfernt. das hätte das tier nie selber laufen können. ausserdem hätte es über eine brücke müssen, um da überhaupt hinzukommen. hinter dem gebüsch, vor dem die katze gesessen ist, kommt nur mehr die autobahn. da ist sonst nix. bin dann so ca. 10 minuten dort gesessen und hab geschaut, ob da noch weitere katzerln oder doch eine mutter ist, aber fehlanzeige.

da hab ich sie mitgenommen.

moetz - ri. haiming