Dienstag, 12. März 2013
danke, barca!
Am Dienstag, 12. März 2013 im Topic 'walze'
selten geiler abend im keller. barca - milan, 4 : 0. yes!
da bin ich wieder richtig munter geworden. heute beim heimfahren im zug nämlich voll das aussteigen verschlafen. 1 station zu spät. gsd war meine dame daheim und konnte mich abholen. strange.
mit 171 puls ebenfalls ein seltenes erlebnis, wo ich doch normalerweise mit 135 radle. leider hatte sich schleichend etwas beim motor verklemmt, was mich wie einen blöden treten lies, ohne dass der widerstand kleiner wurde. gsd nichts kaputt. alles wieder gereinigt und gut ist.
training tacx bushido - pulsgesteuert
01:40:05- 10min puls 110, 80min puls 135, 10min puls 110 - 126 upm
jetzt ab in die heia.
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