heute ging's nicht weiter. den geburtstagskuchen des "schwiegersohns" konnte ich nicht ausschlagen.

neuer stand: 25 tage um, am 14.02. 1 kl. packung süsse popcorn, am 09.03. 1 stk. schwarzwälder kirschtorte. 21 tage to go.

und ich weiss jetzt schon, wann ich den 3. joker verbrate. ein eis am 23.03. nach dem fondue. :-)

heute war ich am frühen nachmittag schon im keller radln. sport im tv beim sport.

training tacx bushido - pulsgesteuert

01:40:07- 10min puls 110, 80min puls 135, 10min puls 110 - 126 upm

jetzt geh ich noch ein bisschen blackrollen.

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