heute war's soweit. um 7 bei 8° und regen losgeradelt. brrrrrr hat aber bald aufgehört.

blieb aber auch tagsüber kalt und nass.

egal.

schwaz - kundl

kundl - schwaz

danach noch physiotherapie. aber wieder nur massage. hmmmmmm ...

das laufen in der mittagspause ist echt super. davor freue ich mich schon und danach bin ich frisch und echt fit. heute wieder am nachmittag eine besprechung gehabt. davor beim laufen alles schon mal im kopf durchgegangen. dann ist mir alles ganz leicht von der hand gegangen.

kundl - ri. radfeld - kundl

am abend 1h medizinische trainings therapie gehabt. mit viel krafttrainingsanteil. schade ... das geht nächste woche zu ende. ich sollte mir wirklich überlegen, in ein fitnessstudio zu gehen. aber irgendwie schreckt mich das ab.